第一单元成长的节拍第三课发现自己第二框做更好的自己,目录CONTENTS1学习目标2新课导入3新课讲解4课堂小结5当堂小练6拓展与延伸7布置作业,学习目标1.知道接纳与欣赏自己的方法，知道如何才能做更好的自已。2.培养乐观自信的态度，积极接纳与欣赏自己，完善自我,做更好的自己。3.学会接纳与欣赏自己,形成客观完整的自我概念。4.本框体现了“健康生活”这一核心素养中的“自我管理”,要求我们以积极的心态接纳自己,欣赏自己,不断完善自己,实现自我超越。,新课导入个性名片——猜猜我是谁我们每个同学都给自己设计了一张名片。要求名片用5个关键词来形容自己，要突出自己的特点。教师随机拿出一个同学的个性名片。教师读后学生猜。我们每个同学都有自己的特点，这一张张名片上的每一个关键词都是你对自己的认识，今天我们就来更好的认识自己。,新课导入,1.你怎么看待晓蓉的累?2.你是否有过类似的经历?如果有，它们给你带来了怎样的影响?你是如何处理的?新课讲解,新课讲解归纳提示：1）晓蓉累是因为她一味地模仿别人，失去了自我。2）①根据自己的实际情况回答；②如果有，则会感到自己处处不如别人，感到越来越自卑，对自己失去信心，甚至自我封闭，影响自己融入集体和形成和谐的人际关系；③经过一段时间地模仿，感觉做别人不如做自己，接受收现在的自己，充实自己，展示自己独有的风采。,新课讲解1.接纳与欣赏自己的原因如同世界上没有两片完全相同的树叶一样，世界上也没有完全相同的两个人。我们每个人在性格、兴趣等方面都有自己的特点。随着对自己认识的不断深入，我们的自我形象也会越发清晰。一、接纳与欣赏自己,新课讲解1）接纳自己，需要接纳自己的全部。既接纳自己的优点，也接纳自己的不完美；既接纳自己的性格，也接纳自己的身材、相貌；既接纳自己的现在，也接纳自己的过去。2）接纳自己，需要乐观的心态，更需要勇气和智慧。2.学会接纳自己,新课讲解归纳讨论探究与分享每个人都不是完美的。有些方面的不完美，你可能会接受；有些方面的不完美，你可能想回避、掩饰。有些不完美，如，我能接受，因为。有些不完美，如，我不能接受，因为。,新课讲解（1）欣赏自己的独特，欣赏自己的优点，欣赏自己的努力，欣赏自己为他人的奉献。3.学会欣赏自己,别人的意见都不对，只有我的才是正确的。我认真分析了别人的意见后认为自己是正确的，必须坚持自己的看法。别人的意见也许有道理，可是我做不到。你赞同下面哪个同学的看法？我赞同A同学的看法。因为她的看法既不骄傲自大，也不目中无人；既能分析自己的优势与长处，又能分析他人的意见与建议。ABC新课讲解,新课讲解3.学会欣赏自己（2）欣赏自己，不是骄傲自大，也不是目中无人。欣赏自己的人，既能展现自己的风采，也能看到他人的美丽；既能为自己鼓掌，也能为他人喝彩。,学会欣赏自己学会欣赏自己就是接纳自己欣赏自己，将所有的自卑抛开欣赏自己，也是成功最重要的前提欣赏自己也许曾埋怨过不是名门出身也许曾苦恼过命运中的波折也许曾惋惜过行程中的坎坷可是，最重要的是要自己正视自己……新课讲解,新课讲解莫言在诺贝尔文学奖颁奖典礼上，说自己长得丑：小时候村里很多人当面嘲笑他：“你瞧你那个熊样！”学校里有几个性格霸蛮的同学甚至为此打他。莫言为此常常流泪，母亲却对他说：“儿子，你不丑，你不缺鼻子不缺眼，四肢健全，丑在哪里？只要你心存善良，多做好事，即使是丑也能变美。”杨澜一次采访当当网的俞渝，问她：“你最不自信的地方在哪？”她说：“长相。”为此，她曾经自卑过，可是后来她在事业上获得了成功。于是，杨澜又问：“为什么随着年龄的增长，你反而越来越自信，越有气质和光芒了呢？”她回答：“接受自己。”杨澜听了忍不住赞叹，说这一点值得许多女性借鉴。莫言和俞渝的故事给我们什么启示？积极接纳自己，悦纳自己。,新课讲解典例分析例在班主任组织的秋季运动会预案讨论会上,体育委员丁宁认真分析了别人的意见后，保留了自己观点中合理的部分,也接受了别人提出的合理意见。关于丁宁的做法，下列说法错误的是()A.既不骄傲自大,也不目中无人B.既能展现自己的风采,也能看到他人的长处C.既能为自己鼓掌,也能为他人喝彩D.固执已见,自以为是D,新课讲解探究与分享你能帮他们解答困惑吗？每天跳绳多少个……我完全接纳了自己，还怎么进步呢？我不断努力，可总是达不到心目中理想自我的要求。我该怎么办？我不断努力，可总是达不到心目中理想自我的要求。我该怎么办？俗话说：从小看大，三岁看老。我还能改变吗？,新课讲解提示：1）每个人的发展都是持续的，接纳了自己，并不意味着自身的缺点就得以完善；接纳了自己，我们还要不断改正自身缺点，完善自己。2）每个人都在不断地发展变化，要学会用发展的眼光看待自己，激励自己，不要因为现在的自己不完美而否定自己，要坚定信心，不断完善自己。3）理想的自我总是比现实的自我更美好，在努力的过程中，我们对自己的要求也不断提高。,二、我要飞得更高新课讲解1.怎样做更好的自己？1）做更好的自己，就要扬长避短。2）做更好的自己，需要主动改正缺点。3）做更好的自己，需要不断激发自己的潜能。4）更好的自己，是在和他人共同生活的过程中不断成长的，更是在为他人、为社会带来福祉的过程中实现的。,新课讲解,你有哪些改正缺点的方法？新课讲解,新课讲解天生我材必有用。不管是平凡渺小的植物，还是生活在这个大千世界的你我他。每个人都必定有一项特别的才能。失去了听力，但在舞蹈上有特殊成就的“千手观音”们；智力低下，却在指挥上有超常能力的周舟；数学极差，却能成为童话大王的郑渊洁……就算世界关闭了你所有通向成功的门，也会为你留下一扇光明的窗。每个人都能创造奇迹，只要肯努力学习。每个人都有自己的才能，虽然人都不是十全十美的，但都有着同样的机遇。“每个人都必定有一项特别的才能”，指的是每个人都有潜能。我们该如何发挥自己的潜能？,新课讲解提示：1）每个人的发展都是持续的，接纳了自己，并不意味着自身的缺点就得以完善；接纳了自己，我们还要不断改正自身缺点，完善自己。2）每个人都在不断地发展变化，要学会用发展的眼光看待自己，激励自己，不要因为现在的自己不完美而否定自己，要坚定信心，不断完善自己。3）理想的自我总是比现实的自我更美好，在努力的过程中，我们对自己的要求也不断提高。,新课讲解2.如何激发自己的潜能？通过珍视自己的兴趣爱好，专注自己喜爱的领域；通过广泛参与多方面的活动，发现他人和社会对自己的需要；通过积极合作，与他人共同完成任务……我们就可以更好地激发自己的潜能。,新课讲解典例分析例我们对未来无限憧憬,希望自己能飞得更高、更远。要做更好的自己，就要()①扬长避短②主动改正缺点③不断激发自己的潜能④绝不接受他人的批评A.①②③B.②③④C.①②④D.①③④A,课堂小结,当堂小练1.苏联著名作家奥斯特洛夫斯基说过：“对我来说，活着的每一天都意味着要和巨大的痛苦作斗争，但你们看到的是我脸上的微笑”。这说明（）①在他身上我们看到一种勇敢地接受自己的缺陷、乐观向上的生活态度②他不能接受自己的身体缺陷③他这种接受自己、欣赏自己的态度就是“悦纳自我”的表现④他十分脆弱，感觉到人生苦短A．①④Ｂ．①③　　Ｃ．②③　Ｄ．①②B,当堂小练2.家长的指责，老师的批评或同学的嘲笑，经常会让我们感觉自己不够好，甚至产生自卑感。其实我们对自己要有一个客观的认识，自己也许不是最好的，但一定是这世界上独一无二的。为此，我们应该做到（　）①对别人的任何批评听从②努力发掘自己的潜能③拿自己的不足比别人的长处④善于发现自己的优势，树立自信A．①②B．①③C．②④D．②③C,拓展与延伸应对困难与挫折的方法①树立正确的人生目标;②正确认识挫折，采取恰当的解决办法;③激发探索与创新的热情;④学会自我疏导。接纳和欣赏自己,形成客观、完整的自我概念的途径①接纳自己的全部;②接纳自己,需要乐观的心态、勇气和智慧;③学会欣赏自已;④不断完善自我;⑤扬长避短，主动改正缺点,激发潜能,奉献社会等。