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四年级上册体育教案目录
侧手翻侧手翻，体操的基本动作，两手双脚同时动作，通称“老虎跳”。
向侧面翻转的手势。
要求在一条直线上，双手、双脚四个支撑点依次着地，故俗称“大轮子”或“车轮子”。
做法是右脚向后上方抬起，左脚蹬地，双手按左右顺序前下方撑地，经过左右分脚的例立过程依次离开地面，双脚按左右顺序着地。
还可以支持侧扶手;支撑横手翻等。
侧边手提包对场地和器材的要求不高。既可以在垫子上练习，也可以在草地、沙地、柔软的土地上练习。
如何在教学中对侧手旋转动作的重点(身体侧倒，双手依次推地，同时双脚依次充分蹬摆)和难点(经倒立部位时顶肩，收紧腰部，展髋)采取适当的辅助练习和方法用，尽快掌握动作要领是关键。
两腿并拢站直，双臂尽量抬高手指，尽量拉开与地面的距离。
目视前方，中途收腹。
抬起左脚，其他部位保持不动，四肢伸直。
原地侧手转，不助跑也不走路。助跑侧手翻，跑几步，然后从右脚起跳，抬起双臂。
然后右脚落地，继续这里说明的步骤。
左脚迈出一大步，双臂向前伸直。
收腹，双臂和上身保持挺直。
让四肢完全伸展。
左手的着地位置在离起势位置1人手臂长度的地方，两肘伸直。
着地时，手掌和侧手翻转90°。
抬腿伸直膝盖。
尽量张开双腿，收腹。
右掌着地，右掌与左掌平行。
两手掌间隔1.5肩宽。
收腹，伸展四肢(不要弯腰)，臀部尽量离开地面。
(抬起臀部)的话，笔直的有控制的横手容易滚动。
放下右脚，让双臂和上身成直线。
然后，左脚放在右脚后面1米的位置。
上身、双臂和左腿保持在一条直线上。
左脚着地后，右脚并拢。
膝盖和双臂伸直着地。
相反的姿势。
手指尽量抬高。
侧手翻的动作要领:体操中的侧手翻距离很宽武术的侧手翻切得很短很快。
在地板上画线。
只将双手和双脚放在直线上。
从站起来的位置到第一只手下落的位置的距离，就是身体和手臂的总和长度。
做毽子之前先学习横手翻。
横手翻应该是笔直地站着。
在狭窄的走廊里，你可以侧翻，避免脚碰到墙壁。
在动作中，双臂和腿完全伸直。
落地时双脚张开也没关系。
双臂水平向两侧伸展。
这是小学的体育课
这是小学的体育教案
様范:是的。
四年级体育讲稿。
我是常熟市义庄中心小学的王韩英。
一、教材分析:
本课是省编教材四年级下卷第12课，主要教材是放松跑游戏(快跳起来)。
本节课从教材的性质出发，把新教的教材安排在前半部分，以确保学生有旺盛的精力学习新教的内容，把激烈的竞争安排在后半段，目的是激发学生练习的浓厚兴趣确有其事。
二、教学目标和教学重点、难点:
1、认知目标:
(1)、学生理解放松跑的技术概念和要求。
(2)、了解对学生身体发展的重要意义。
2、技能目标。
(1)、放松跑步动作，可以自然、放松，并能有效地改善跑步技术。
(2)、在游戏活动中，掌握跳的正确动作，提高基本的活动能力。
3、情感目标:
(1)、愿意接受教师的指导，能学习动脑训练。
(2)遵守纪律，能够相互合作，使游戏顺利进行。
本课重点:(1)、掌握放松跑的动作，跑自然，放松。
(2)、熟练掌握规定的跳跃动作。
本课难点:(1)、跑步中动作正确并有所改善。
(2)、动作轻松，协调。
三、教学方法的运用:
1、教学方法:
根据教学内容枯燥的特点，我采用情景教学法和情感激励法，激发学生的练习兴趣，使学生积极学习，还采用示范法和比较法，讲解和练习法，教师讲解示范通过学生的练习，使学生更快的掌握动作要领。
2、学习方法:
本节课在学法上应用试行法、比较法、观察法。
首先，让学生在尝试练习中发现问题，然后通过观察、比较好与坏之间的区别，从中领悟正确的动作要领和方法，提高学生练习的积极性和主动性。
四、教育过程:
(1)、开始部分。
1、常规教育:
(1)、体委列队
(2)、报告人数。
老师和学生请多关照。
(4)、发表本节课的内容。
2、队列练习:原地踏步，踏步
(2)、准备部分。
(1)、绕圈慢跑
(2)、徒手体操第1 - 8节
(三)、基本部分:
1、跑步:就是放松地跑
教学方法。
(1)、组织学生进行原地摆臂和原地抬腿的辅助练习，提示动作
做的时候自然放松。
(2)、提问:按照字面意思理解“放松跑步”的动作要求，由学生回答。
(3)、再听教师讲解示范，理解放松跑和慢跑的区别，建立以中等速度为主的放松跑节奏概念。
(4)、组织学生沿一路纵队直对角线跑入放松跑，体会以中等速度为主的放松跑节奏感。
(5)、请教好学生进行示范，教师小评，提出存在问题并改进。
要求自然、放松地跑步。
(6)、组织学生再次改进练习。
(7)、教师小结。
2、游戏:快速跳跃
教学方法。
(1)、教师说明游戏的名称、方法和规则。
(2)、请一班学生做做看，教师强调规则，注意安全。
(3)、分组试制，教师巡视指导。
(4)、小组比赛。
(5)、教师小结。
3、素质练习:俯卧撑(略)。
五、结尾部分:
1、放松活动:在原地轻跳，摆腿，放松，求协调。
2、课堂总结。
3、作业。
4、老师和老师见面。
5、回收器材。
这个课程的平均心率:125到130分钟。
本课程的练习密度:40% ~45%。
四年级上册体育教案目录
侧手翻侧手翻，体操的基本动作，两手双脚同时动作，通称“老虎跳”。
向侧面翻转的手势。
要求在一条直线上，双手、双脚四个支撑点依次着地，故俗称“大轮子”或“车轮子”。
做法是右脚向后上方抬起，左脚蹬地，双手按左右顺序前下方撑地，经过左右分脚的例立过程依次离开地面，双脚按左右顺序着地。
还可以支持侧扶手;支撑横手翻等。
侧边手提包对场地和器材的要求不高。既可以在垫子上练习，也可以在草地、沙地、柔软的土地上练习。
如何在教学中对侧手旋转动作的重点(身体侧倒，双手依次推地，同时双脚依次充分蹬摆)和难点(经倒立部位时顶肩，收紧腰部，展髋)采取适当的辅助练习和方法用，尽快掌握动作要领是关键。
两腿并拢站直，双臂尽量抬高手指，尽量拉开与地面的距离。
目视前方，中途收腹。
抬起左脚，其他部位保持不动，四肢伸直。
原地侧手转，不助跑也不走路。助跑侧手翻，跑几步，然后从右脚起跳，抬起双臂。
然后右脚落地，继续这里说明的步骤。
左脚迈出一大步，双臂向前伸直。
收腹，双臂和上身保持挺直。
让四肢完全伸展。
左手的着地位置在离起势位置1人手臂长度的地方，两肘伸直。
着地时，手掌和侧手翻转90°。
抬腿伸直膝盖。
尽量张开双腿，收腹。
右掌着地，右掌与左掌平行。
两手掌间隔1.5肩宽。
收腹，伸展四肢(不要弯腰)，臀部尽量离开地面。
(抬起臀部)的话，笔直的有控制的横手容易滚动。
放下右脚，让双臂和上身成直线。
然后，左脚放在右脚后面1米的位置。
上身、双臂和左腿保持在一条直线上。
左脚着地后，右脚并拢。
膝盖和双臂伸直着地。
相反的姿势。
手指尽量抬高。
侧手翻的动作要领:体操中的侧手翻距离很宽武术的侧手翻切得很短很快。
在地板上画线。
只将双手和双脚放在直线上。
从站起来的位置到第一只手下落的位置的距离，就是身体和手臂的总和长度。
做毽子之前先学习横手翻。
横手翻应该是笔直地站着。
在狭窄的走廊里，你可以侧翻，避免脚碰到墙壁。
在动作中，双臂和腿完全伸直。
落地时双脚张开也没关系。
双臂水平向两侧伸展。
这是小学的体育课
这是小学的体育教案
様范:是的。
四年级体育讲稿。
我是常熟市义庄中心小学的王韩英。
一、教材分析:
本课是省编教材四年级下卷第12课，主要教材是放松跑游戏(快跳起来)。
本节课从教材的性质出发，把新教的教材安排在前半部分，以确保学生有旺盛的精力学习新教的内容，把激烈的竞争安排在后半段，目的是激发学生练习的浓厚兴趣确有其事。
二、教学目标和教学重点、难点:
1、认知目标:
(1)、学生理解放松跑的技术概念和要求。
(2)、了解对学生身体发展的重要意义。
2、技能目标。
(1)、放松跑步动作，可以自然、放松，并能有效地改善跑步技术。
(2)、在游戏活动中，掌握跳的正确动作，提高基本的活动能力。
3、情感目标:
(1)、愿意接受教师的指导，能学习动脑训练。
(2)遵守纪律，能够相互合作，使游戏顺利进行。
本课重点:(1)、掌握放松跑的动作，跑自然，放松。
(2)、熟练掌握规定的跳跃动作。
本课难点:(1)、跑步中动作正确并有所改善。
(2)、动作轻松，协调。
三、教学方法的运用:
1、教学方法:
根据教学内容枯燥的特点，我采用情景教学法和情感激励法，激发学生的练习兴趣，使学生积极学习，还采用示范法和比较法，讲解和练习法，教师讲解示范通过学生的练习，使学生更快的掌握动作要领。
2、学习方法:
本节课在学法上应用试行法、比较法、观察法。
首先，让学生在尝试练习中发现问题，然后通过观察、比较好与坏之间的区别，从中领悟正确的动作要领和方法，提高学生练习的积极性和主动性。
四、教育过程:
(1)、开始部分。
1、常规教育:
(1)、体委列队
(2)、报告人数。
老师和学生请多关照。
(4)、发表本节课的内容。
2、队列练习:原地踏步，踏步
(2)、准备部分。
(1)、绕圈慢跑
(2)、徒手体操第1 - 8节
(三)、基本部分:
1、跑步:就是放松地跑
教学方法。
(1)、组织学生进行原地摆臂和原地抬腿的辅助练习，提示动作
做的时候自然放松。
(2)、提问:按照字面意思理解“放松跑步”的动作要求，由学生回答。
(3)、再听教师讲解示范，理解放松跑和慢跑的区别，建立以中等速度为主的放松跑节奏概念。
(4)、组织学生沿一路纵队直对角线跑入放松跑，体会以中等速度为主的放松跑节奏感。
(5)、请教好学生进行示范，教师小评，提出存在问题并改进。
要求自然、放松地跑步。
(6)、组织学生再次改进练习。
(7)、教师小结。
2、游戏:快速跳跃
教学方法。
(1)、教师说明游戏的名称、方法和规则。
(2)、请一班学生做做看，教师强调规则，注意安全。
(3)、分组试制，教师巡视指导。
(4)、小组比赛。
(5)、教师小结。
3、素质练习:俯卧撑(略)。
五、结尾部分:
1、放松活动:在原地轻跳，摆腿，放松，求协调。
2、课堂总结。
3、作业。
4、老师和老师见面。
5、回收器材。
这个课程的平均心率:125到130分钟。
本课程的练习密度:40% ~45%。
