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端正姿势的瑜伽之二的故事视频:朋友们,做准备姿势,腿向前伸,做好,一只腿弯曲,脚放在另一只腿的大腿内侧,很好双手合掌,呼吸,吸气同时抬过头顶,呼,吐气时,朝伸直的叫慢慢的,双手抓住脚腕。
端正姿势的瑜伽之二的故事视频:朋友们,做准备姿势,腿向前伸,做好,一只腿弯曲,脚放在另一只腿的大腿内侧,很好双手合掌,呼吸,吸气同时抬过头顶,呼,吐气时,朝伸直的叫慢慢的,双手抓住脚腕。
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